Treningi personalne mogą odbywać się w formie teoretycznej ( mentalnej ) lub w formie praktycznej . Na filmach poniżej prezentuję treningi w formie praktycznej w zakresie fitness martial arts ( sztuki walki )

Trening judo

Nauka techniki judo - lekcja 1

Nauka techniki judo - lekcja 2

Nauka techniki judo - lekcja 3

Nauka techniki judo - lekcja 4

Nauka techniki judo - lekcja 5

Nauka techniki judo - lekcja 6

 Nauka techniki judo - lekcja 7

Nauka techniki judo - lekcja 8

Nauka judo - lekcja 9

Nauka judo - lekcja 10